ParkourONE Hannover Seniors Klasse
Du hast Lust deine Freude an Bewegung zu fördern und gemeinsam Hannover neu kennenzulernen? In der Parkour Hannover Seniors Klasse ab 30 Jahren erhältst du eine umfassende Einführung in Parkour nach TRUST. Bewegung ist ein Grundbedürfnis und eine Voraussetzung für ein glückliches und erfülltes Leben. Wir zeigen dir, wie aus Hindernissen Möglichkeiten werden und du spielerisch über dich hinauswachsen kannst. Es gibt keine Mindestanforderungen, komm mit den Fähigkeiten, die du bereits hast, und wir bringen dich weiter.
Trainingstermine der Parkour Hannover Seniors Klasse: Dienstag von 19:00–21:00 Uhr in Linden
Die aktuellen Trainingsorte findet ihr hier: Trainingsorte Seniors Klasse
Dienstag
Monatl. wechselnde Orte,
Linden, Hannover
Intensität
1x pro Woche à 2h
19:00-21:00 Uhr
Klassenleitung: Maurice Kaiser
Kosten
60€ / Monat für einen Trainingsplatz
Voraussetzung
Mindestalter 30 Jahre, nach oben keine Altersbeschränkung
Bei jedem Wetter
Die Klasse findet bei jedem Wetter draußen statt.
ParkourONE Hannover Seniors Klasse
Über 30-Jährige befinden sich in einem anderen Lebensabschnitt als Jugendliche: Durch Kinder, Job und andere Verpflichtungen bleibt oft wenig oder gar keine Zeit zum Sport treiben und einige haben die ein oder andere körperliche Einschränkung. Dennoch ist Bewegung wichtig, um seinem Körper etwas Gutes zu tun und seinem Kopf die Möglichkeit zum Abschalten zu geben. Das Ziel ist aber nicht mehr wie früher “sich mit anderen messen”, sondern das Training auf seine Möglichkeiten anzupassen, sich gegenseitig zu unterstützen und etwas Neues zu entdecken.
Parkour-Training ist ein äußerst vielseitiges und ganzheitliches Training, das Körper, Kopf, Herz, Sinne und Emotionen gleichermaßen anspricht. In einer kleinen Gruppe von maximal 12 Personen erlernst du Schritt für Schritt unter Anleitung eines erfahrenen Coaches die Basistechniken, überwindest Hindernisse, löst Challenges im Team, testest deine Kreativität und erfährst “Flow”. Durch unser ganzheitliches Trainingskonzept verbesserst du außerdem deine Mobilität und baust gezielt Kraft und Ausdauer auf. Weiterhin erlebst du den besonderen Spirit und die Werte der Parkour-Kultur.
Um in der Senior-Klasse “ü30” teilnehmen zu können, brauchst du weder Vorerfahrung noch ein bestimmtes Fitness-Level. Natürlich solltest du gesund sein und Sport treiben dürfen. Durch individuelle Betreuung und aufeinander aufbauende Trainingseinheiten ermöglichen wir dir den Einstieg in ein nachhaltiges Parkour-Training. Du erfährst wie du sicher und angepasst trainierst und wie du dein Training individuell für dich und deine Möglichkeiten gestalten kannst.
TRUST Education
TRUST Education steht für authentische und hochqualitative Lehre und Forschung in Parkour. Unsere Coaches arbeiten nach dem Coachingsystem TRUST und sind professionell ausgebildet .
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